jak szybko

Mam problem.Mam 12 lat wzrost 167 i ważę 55 kg.strasznie nie lubię mojego brzucha który nie ładnie wygląda. Nie wiem jak ma szybko schudnąć i ważyć 48kg bo chce ładnie wyglądać w stroju kompielowym żeby mi nie wystawał brzuszek>barzdo prosze o radę!!! Agata

Witam, mam problem z nabranie masy, mam bardzo duza przemiane materii i nawet jedzenie posilkow z duza zawartoscia bialka nie wiele mi daje. Mogl by mi ktos polecic sprawdzony srodek / suplement na ktorym nabiore ok 5-8 kg w dosyc krotkim czasie ? Tzn. Tak do miesiaca max. Aktualnie mam 18lat, 179 wzrostu i 61 kg wagi.

chciała bym zrobić szpagat w krudkim czasie jak tego dokonać ? i w ile dni? potrzebuje jakiejś dobrej rady nie mam pojęcia jak to wykonać a mam mało czasu bo chodzę na tańce i pani kazała nam się nauczyć.

chcialabym szybko przytyc jem bardzo dzuzo ale to nic nie daje szukam jakis tabletek ? czy znasz jakies tabletki ktore by pomogly mi przytc. i zeby byly zdrowe i nie bylo po nich zadnych skutkow ubocznych

jak szybko i prosto moge schudnąć i tanio bez duzego wysiłku prosze o rade ale naprwade skuteczną jedłam różne tabletki i nic waga albo stała w miejscu albo jej przybyło :(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(:(musze szybko schudnąć

co zrobić żeby każdemu dokopać jak można się bronić przed silniejszymi co zrobić kiedy ktoś do ciebie coś ma jakcjhd uieisjsytew suuwuwuwuehhjdhgds wuw9w98wec7n eqweuh eojfeifn fjljfol mgfnirowe frr erjr or jgf ifg rwef s;ljfi fjf i few jfnief we j wrj r wefk iweo we

Witam . Jestem bardzo chudy i wydaje mi się , że musze przytyć i to szybko mam do was pytanie co i jak mam jeść żeby przytyć w bardzo krótkim czasie ? Dodam , że chodze do szkoły i w szkole też jem jakiś obiad.Prosze o odp. Pzdr

chce przytyc w tydzien bo jestem ch udyfhjksfh jafj adgfhgjh gdfguyfgwgef jgas dfjh gjhfgsgj hgdh gfgfggfgf ggfggfgg fgfgfgfg hhhdhd h dhhdh dhfg jsdg fajgs dfhguy qg jhg fsgsuy agfjwgj hg uf ygsd uy fgjs gj hfg jw ge gfs jgf h g j ha sfga jgs dfu ygw ejf gjas fguyfj 3gfhgf gfhtyeght jsaja tjjj ahjag jak hswt jklqwe ledszx clq2 wdkJ WYE

Witam mam pytanie co brać(czy kretynine ipt?),jak ćwiczyć,co jeść żeby w miarę szybko urosły mi mięśnie.Chciałbym zrobić to szybko ale i też bezpiecznie bo denerwuje mnie to ze wyglądam jak patyczak z brzuchem. Mam 19l,177 wzrostu,68 kilo wagi oraz cukrzyce typ 1(lecz lekarz nie widzi przeciwwskazań do ćwiczenia lecz nie wie jak pomóc )

jestem chuda chcę przytyc 5 kg kolezanki zawsze mi mówią boze jaka ty chuda i jaka ty chuda to wkurza!!!! chlopcy tez mi mowią nie umówię się z tobą bo jestes taka chuda i wystają ci kosci jeden powiedzial ze mam anoreksje to zle!!!!!!!!!! chce miec cialo jak moja kloezanka czyli nie za chuda nie za gruba!!!!

boli mnie głowa gardło mam gorąaczke usze do jutra wyzdrowieć.Mam ważzzny wyjazd!

potrzebuje schudnąć jakieś 10 kg bardzo szybko... ktoś zna jakis sposob... najbardziej pośladki i uda... moze jakieś tabletki????????????? albo jakąś diete cud?? Help me?????????????????????????????????????????????? nie wiem co robic chlopak mnie motywuje zeby schudnac?? wzrost 170 cm a waga 72 kg czekam na dobra porade

Mam 13 lat, wysokość 163cm, ważę 46 kg trochę jestem szczupły ale przez ostatnie 3 miesiące przybrałem na bicepsach, niewiele ale w obwodzie mam 25cm. Jakie polecacie domowe ćwiczenia aby nie wychodzic na siłke. głownie chciał bym na kaloryfer, na bicepsy i na barki

Cześć mam 16lat i 167cm wzrostu waże 87kg i nie mogę schudnąć. JEstem wysportowana i chodzę dużo na treningi. Gram w siatkówkę i tańczę hip hop od 11lat a mimo to waga rośnie. Ostatnio stwierdzono mi niedoczynność tarczycy. Błagam pomożcie mi, praktycznie nic już nie jem a mimo to tyje. Co zrobić żeby schudnąć??Pomocy

hej :)mam 17 lat i kiedyś wszyscy zazdrościli mi figury, a teraz ludzie mi się pytają co ja ze sobą zrobiłam i czuje jak obgadują mnie za plecami, mam dopiero 17 lat a już wstydzę się wychodzić z domu.. moje nogi są okropne, "pyzy" na twarzy i ten brzuch który wygląda jakbym była w 2 msc ciąży :( błagam pomóżcie

jak szybko przykoksic bez odżywek

MAM PROBLEM CO ZROBIC ZEBY W MIESIAC Z 20 KILO PRZYTYC,JESTEM CHUDY JAK PATYK I PRACUJE CIEZKO /PRZEWALAM DZIENNIE 5/10 TON ZIEMI SZPADELKIEM JAKO ARCHEOLOG ;] ,TAKZE SILKA ODPADA,BO NIE BD MIAL SIL,ALE SLYSZALEM ZE Interactive Mammoth 2500 POMOZE ,TO PRAWDA?JAK BEDE TO PIL TO JAKICH EFEKTOW MOGE SIE SPODZIEWAC PO MIESIACU?

w jaki szybki sposob moge pozbyc sie brzucha po ciazy? moj synek ma juz 4miesiace a ja nadal mam duzy brzuch.nie czuje sie zz tym dobrze.przed ciaza warzylam 48kg w dniu porodu 62kg a na dzien dzisiejszy moja waga wynosi 56kg.jak moge sie tego pozbyc?

mam pytanie jak szybko pozbyc sie zbednych kilogramów po ciazy? co mam jesc co pic i co przyspiesza materie?chcialabym zrzucic 15 kilogramów, chcialabym narzucic sobie jakas diete ale nie mam pieniedzy na zruznicowanie jesli o to chodzi poradzcie cos, pozdrawiam Sara

mam wzrostu 159 ważę 60kg i chciałabym schudnąć 10kg co po winnam zrobić i jak się odchudzać bo uważam że jestem za gruba a każdy mówi że będę wyglądać tak jak parę osób z mojej rodziny strasznie się tego biję